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2015/01/09

2015年初ブログ★

江南市で腸内美容、ダイエットプログラムを行っております\(^o^)/



B-cureの内田です★







2015年初ブログ〜〜〜〜(●^o^●)




年が明けてしまいましたね。




年が明けた実感がないのは私だけでしょうか??( ゚Д゚)




お正月連休皆様はどう過ごされましたか?



私はとにかく不摂生なことしかしていませんでしたよ(;・∀・)




友達と女子会して食べつくしたり


深夜にお蕎麦たべたり




すき焼きしたり



蟹しゃぶしたり





とにかく不摂生なことをし続けた結果・・・・・




案の定、急激に身体がダルい。

そして朝起きれない。

お腹が空いてるわけでもないのに食欲が止まらない。






そうです。不摂生のつけが身体にでてきましたね(;・∀・)




これはいかーーーーーん。



そこで内臓機能に休息をあげるため1日ファスティングスタート(^◇^)

岩盤浴で毒出し♡



身体の毒素は脂肪に溜まるそうなので毒抜きをしたい場合、
低温サウナや岩盤浴などでゆっくり汗をかくのがいいそうです♡





お仕事後に天風の湯に行ってきたのですが、
天風の湯の岩盤浴は温度が低めでじっくり汗がでるので
高温の岩盤浴が苦手な方にもオススメですよ\(^o^)/



汗もしっかりかきスッキリしたとこで体重を計ってみると朝より−1,2㎏減!
翌日の朝計ってみると合計したら−1,6㎏減でした♪

お正月どんだけ食べたんだって話なんですけどね(笑)




やっぱり食べ過ぎや不摂生は体をダメにするなーと改めて実感・・



お正月明け、体のだるさが続く方、どこか気分が上がらないなど
生活リズムや食生活に原因があるかもしれません。


一度生活リズムを見直してあげるだけでも身体は楽になるはずです!!!


それでもダメな場合はB-cureまでご相談ください♡


どんなお悩みでもしっかりサポートさせていただきます♡



最後となりましたが本年度もよろしくお願いいたします\(^o^)/


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投稿者 株式会社ヒダカファミリー

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